Середина січня проходить під знаком підвищеної сонячної активності, пише InfoOnline. Саме тому 15 січня в Україні очікуються магнітні бурі, які можуть вплинути на самопочуття, сон і працездатність. Інтерес до цієї теми різко зріс у пошуку, адже люди хочуть знати, чого чекати і як підготуватися.
Що відбувається на Сонці
Причиною магнітних бур є викиди сонячної плазми, які досягають магнітного поля Землі. 15 січня фахівці прогнозують помірну, місцями підвищену геомагнітну активність. Це означає, що коливання магнітного поля будуть відчутними, хоча й не критичними.
Такі дні часто супроводжуються загальним дискомфортом. Особливо уважними варто бути людям, які реагують на зміну погоди та космічні фактори.
Якої сили магнітна буря очікується 15 січня
За попередніми оцінками, магнітна буря 15 січня сягатиме рівня G1–G2. Це слабка або помірна буря за міжнародною шкалою. Вона не несе загрози техніці, проте може впливати на біологічні ритми людини.
Найбільш відчутними коливання будуть у першій половині дня. Увечері геомагнітний фон має поступово стабілізуватися.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття
У дні магнітних бур люди часто скаржаться на головний біль, втому та зниження концентрації. Також можливі перепади настрою і проблеми зі сном. Найчастіше це стосується метеозалежних людей.
Перед переліком важливо зазначити, що реакція організму індивідуальна. Проте найпоширеніші симптоми виглядають так:
- головний біль і тиск у скронях;
- підвищена втомлюваність;
- дратівливість і апатія;
- коливання артеріального тиску.
Після таких днів організму зазвичай потрібен час на відновлення.
Магнітна буря і тиск — на що звернути увагу
15 січня особливо уважними мають бути люди з серцево-судинними захворюваннями. Магнітні бурі можуть провокувати різкі коливання тиску. Це не означає прямої небезпеки, але ігнорувати сигнали організму не варто.
Лікарі радять у такі дні уникати перевтоми. Також важливо контролювати артеріальний тиск і не змінювати самостійно схему прийому ліків.
Що робити під час магнітної бурі 15 січня
Підготуватися до магнітної бурі можна без складних заходів. Важливо зберігати спокійний ритм дня і не перевантажувати себе.
Перед переліком варто наголосити, що ці поради мають профілактичний характер. Найчастіше фахівці рекомендують:
- пити достатньо води;
- обмежити каву та алкоголь;
- більше відпочивати;
- зменшити фізичні навантаження.
Після дотримання цих простих правил день проходить значно легше.
Чи небезпечні магнітні бурі для здорових людей
Для більшості людей магнітні бурі не становлять серйозної загрози. Вони можуть викликати тимчасовий дискомфорт, але не призводять до ускладнень. Здоровий організм зазвичай адаптується до таких змін без наслідків. Втім, уважність до власного стану залишається важливою складовою турботи про здоров’я. Раніше ми писали що таке МСЕК.