Магнітні бурі знову привертають увагу українців, адже навіть помірна сонячна активність може позначитися на здоров’ї та самопочутті. 9 січня ситуація в геомагнітному полі Землі викликає підвищений інтерес, особливо серед метеочутливих людей, пише InfoOnline. Саме тому важливо розуміти, чого очікувати цього дня та як підготуватися.
Магнітна буря 9 січня в Україні: який прогноз
За попередніми оцінками, 9 січня в Україні можливі коливання геомагнітного поля слабкого або помірного рівня. Такий сценарій не вважається екстремальним, проте він здатен викликати дискомфорт. Особливо уважними варто бути вранці та ввечері, коли зміни зазвичай відчуваються сильніше.
Хоча серйозних збоїв у роботі техніки не очікується, організм людини може реагувати навіть на незначні магнітні коливання. Тому цей день не варто ігнорувати, навіть якщо прогноз виглядає відносно спокійним.
Кого найчастіше зачіпають магнітні бурі
Магнітні бурі в Україні традиційно найбільше впливають на певні групи населення. Йдеться не лише про людей із хронічними захворюваннями, а й про тих, хто перебуває у стані стресу.
Найчастіше скарги з’являються у таких випадках:
- у людей із серцево-судинними проблемами;
- у метеозалежних та літніх осіб;
- у тих, хто має порушення сну або підвищену тривожність;
- у людей, які працюють без відпочинку або перевтомлюються.
Після цього важливо наголосити, що реакція на магнітні бурі завжди індивідуальна. Дехто не помічає жодних змін, тоді як інші відчувають навіть слабкі коливання.
Симптоми, які можуть з’явитися 9 січня
Під час магнітної бурі 9 січня в Україні можливі типові прояви, які зазвичай не становлять загрози, але псують самопочуття. Вони можуть з’являтися поступово або раптово.
Найпоширеніші симптоми включають:
- головний біль або тиск у скронях;
- втому та зниження концентрації;
- дратівливість і перепади настрою;
- проблеми зі сном;
- незначні коливання артеріального тиску.
Після появи таких ознак лікарі радять не панікувати, а дати організму більше відпочинку.
Як полегшити самопочуття під час магнітної бурі
Навіть слабка магнітна буря може відчуватися сильніше, якщо не дотримуватися простих правил. Саме тому 9 січня варто приділити увагу режиму дня.
Фахівці радять:
- пити достатньо води та уникати алкоголю;
- зменшити фізичні й емоційні навантаження;
- лягати спати раніше та добре провітрювати кімнату;
- більше перебувати на свіжому повітрі;
- за можливості обмежити вживання кави.
Такі кроки не усувають магнітну бурю, але допомагають організму легше адаптуватися.
Чи варто хвилюватися через магнітні бурі
Попри поширені побоювання, магнітні бурі в Україні рідко становлять серйозну небезпеку. У більшості випадків йдеться лише про тимчасовий дискомфорт. Проте уважність до власного стану завжди буде доречною, особливо у дні підвищеної сонячної активності. Раніше ми писали про акції в АТБ.