Науковці попереджають, що з 11 по 13 листопада очікується помітне підвищення сонячної активності, пише InfoOnline.
Сонячна активність
Магнітні бурі, спричинені потужними спалахами на Сонці, досягнуть України в найближчі дні. Пік коливань прогнозується на 12 листопада, коли рівень геомагнітного збурення може сягнути G2 за п’ятибальною шкалою.
Такі явища виникають через потоки заряджених частинок, які Сонце викидає у простір. Коли вони стикаються з магнітним полем Землі, атмосфера починає «пульсувати» — і це відчуває навіть людський організм.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття
Лікарі відзначають, що реакція на магнітні бурі індивідуальна. Проте найбільш чутливими вважаються люди з серцево-судинними захворюваннями, метеозалежні та ті, хто переживає хронічний стрес.
Серед типових симптомів, які часто фіксують у дні сонячних збурень:
- головний біль, запаморочення;
- коливання артеріального тиску;
- порушення сну;
- різкі зміни настрою та втома.
За словами лікарів, під час сильних бур організму складніше адаптуватися, тому навіть здорові люди можуть відчувати незвичну слабкість.
Що робити під час магнітних бур
Щоб легше перенести періоди активності Сонця, експерти радять дотримуватися кількох простих, але ефективних правил.
Перш за все, важливо:
- пити більше чистої води, щоб підтримати баланс у клітинах;
- уникати стресових ситуацій і перевтоми;
- не вживати надмірно каву чи алкоголь;
- більше бувати на свіжому повітрі;
- лягати спати раніше, щоб організм встиг відновитись.
Людям із хронічними захворюваннями варто стежити за тиском і мати при собі необхідні ліки.
Чи небезпечні магнітні бурі насправді
Фахівці наголошують: самі по собі магнітні бурі не є прямою загрозою життю чи здоров’ю. Проте вони впливають на нервову систему, сон, працездатність і навіть електроніку. Під час сильних збурень трапляються збої у зв’язку, навігації та роботі супутників.
Крім того, бурі мають психологічний ефект. Коли організм реагує на зміни у магнітному полі, люди стають більш емоційними, розсіяними або дратівливими. Саме тому лікарі радять не приймати важливих рішень у такі дні.
Як зрозуміти, що буря впливає саме на вас
Визначити, що причина нездужання — не погода, а Сонце, допоможе спостереження за власним станом. Якщо у певні дні ви відчуваєте втому без причини, поганий настрій чи тиск, варто звірити це з календарем магнітних бур.
Також існують безкоштовні додатки, які відстежують рівень геомагнітної активності в реальному часі. Вони допомагають планувати день і уникати перевантаження у періоди піку.
Магнітні бурі — це нагадування про те, наскільки тісно ми пов’язані з космосом. Їх неможливо уникнути, але можна навчитися адаптуватися.
Слухайте свій організм, дбайте про відпочинок і не перевантажуйте себе. Бо навіть коли Сонце вирує, спокій — це найкращий захист. Раніше ми робили гороскоп на 11 листопада.