Чумак Катерина
19 жовтня 2025 року в Україні очікується підвищена, але не критична сонячна активність. За попередніми оцінками геофізиків, цього дня планету накриє хвиля сонячного вітру, що може викликати короткочасні геомагнітні коливання. Такі періоди не становлять небезпеки для більшості людей, але можуть позначитися на самопочутті метеочутливих осіб, пише InfoOne.
Магнітні бурі 19 жовтня
Магнітні бурі виникають унаслідок викидів плазми з поверхні Сонця, які досягають Землі через кілька днів. Їхній вплив проявляється не лише у технічних системах — супутниковому зв’язку чи навігації, — а й у фізичному стані людини, особливо тих, хто має проблеми з серцево-судинною системою або підвищену нервову збудливість.
Якою буде сонячна активність 19 жовтня
За прогнозами космічних обсерваторій, активність Сонця у цей день буде середнього рівня. Потік заряджених частинок досягне земної магнітосфери у ранкові години, створюючи короткочасні коливання, що можуть тривати кілька годин.
Такі явища найчастіше відчуваються у північних і центральних регіонах України, де магнітне поле реагує інтенсивніше. У південних областях вплив буде менш помітним. Найчутливішими виявляються великі міста, де стрес і ритм життя підсилюють реакцію організму на зовнішні зміни.
Вплив магнітних бур на самопочуття
Геомагнітні коливання здатні викликати низку симптомів, особливо у людей із хронічними захворюваннями або низькою стресостійкістю. До найпоширеніших реакцій організму належать:
- головний біль, запаморочення, відчуття тяжкості в голові;
- коливання артеріального тиску, прискорене серцебиття;
- дратівливість, безсоння, емоційне напруження;
- зниження концентрації уваги, швидка втомлюваність;
- ломота у тілі або суглобах, загальна слабкість.
Такі симптоми найчастіше з’являються у ранкові години, коли геомагнітна активність досягає максимуму. Проте більшість людей помічають лише легке зниження тонусу або втому, яка швидко минає.
Як зменшити вплив магнітних бур
Навіть якщо ваш організм чутливо реагує на зміни в атмосфері, є кілька способів зменшити їхній вплив. Найважливіше — стабілізувати режим дня та уникати перевантажень. Фахівці радять:
- зменшити споживання кави, алкоголю та солі;
- забезпечити достатнє зволоження організму, пити воду невеликими порціями;
- не планувати важливих рішень чи серйозних фізичних навантажень;
- відмовитись від тривалого перебування перед екранами;
- прогулятись на свіжому повітрі, особливо вранці або ввечері.
Також допомагають спокійні дихальні практики, короткі медитації або навіть кілька хвилин тиші без гаджетів. Це знижує рівень кортизолу — гормону стресу, який у дні підвищеної сонячної активності зростає швидше.
Магнітні бурі та зміна сезонів
Жовтень — період, коли сонячна активність часто зростає. Це пов’язано з переходом Землі в іншу фазу орбіти, коли потоки сонячного вітру активізуються. Організм одночасно реагує і на зміну погоди, і на зміну геомагнітного фону, тому навіть легкі бурі можуть посилювати осінню втому.
Саме тому восени особливо корисно підтримувати стабільний розклад сну, вживати продукти з магнієм, калієм і вітамінами групи B, які допомагають нервовій системі витримувати зовнішній тиск.
Магнітні бурі 19 жовтня 2025 року не становитимуть небезпеки, але можуть вплинути на самопочуття метеозалежних людей. Сонячна активність цього дня створить умови для легких коливань магнітного поля, що спричиняють втому чи дратівливість.
Щоб уникнути дискомфорту, варто дотримуватись спокійного ритму, більше відпочивати та підтримувати водний баланс. Геомагнітна стабільність — це не лише стан атмосфери, а й стан внутрішнього світу. І саме гармонія всередині допомагає пройти навіть найбуремніші дні спокійно. Раніше ми робили нумерологічний гороскоп 19 жовтня.